(好讀無廣告版：https://reurl.cc/Q6qyvZ ）
「恐怖情人」一詞隨著社會案件頻傳，已經是耳熟能詳的詞彙，近日才爆發出民進黨立委高嘉瑜遭男友施暴的新聞，令人觸目驚心。
然而這樣的事件，並不是在社會新聞中才會出現，也不是單純的都市傳說，若是你在一段感情中，發現對方做出一些令你感到不自在，不太對勁的舉動，你可能要認真判斷，是不是陷入了「危險情人的圈套」。
1. 控制欲極強——百分之百掌握你的行蹤、行為的控制狂
看了「格雷的五十道陰影」，你是否也會羨慕有個霸道總裁般的男友？但是，現實生活中，多半不是浪漫的霸道總裁。
無論幾點出門、和誰出門、幾點回家，你的行程都要精準的呈報，不容許有任何遺漏，出門在外都要照三餐查勤，甚至限制你的外出行程；另一種是控制你的行為，例如外出的穿著不能太暴露；手機不能設定密碼，要隨時讓你檢查內容；你的決定需要經過他的允許…無視你的個人意願，無視你的個人自由，把你當成物品，想要時時刻刻握有「掌控權」。
2. 心情起伏就像雲霄飛車，常常情緒失控
人人都有情緒不佳的時候，但是處理方式千百種，如何觀察一個人是否有健康的情緒掌管能力？
你可以觀察對方，平時容易因小事造成情緒波動嗎？是否常出現易怒、憂鬱、焦躁。
面對情緒不佳的情境，對方做出的反應是什麼？
憤怒哭泣 or 吼叫哭鬧 吵到鄰居前來關切
情緒高昂口氣不佳 or 飆罵三字經，把你祖宗十八代問候一遍
吵架但有溝通空間 or 一言不合就要鬧分手
憤怒、崩潰、哭泣都是人在激動時會有的反應，一旦超過了界線就會轉變成失控。
透過這些情境，來觀察對方是否擁有良好情緒穩定度，及妥善處理情緒的能力。
3. 暴力傾向——最嚴重卻也最容易忽視
《家庭暴力防治法》對家暴的定義是：家庭暴力：指家庭成員間實施身體、精神或經濟上之騷擾、控制、脅迫或其他不法侵害之行為。根據衛生福利部的統計顯示，2020年度家庭暴力案件通報就高達 178,710件，這些還不包含未通報的、非家庭成員間等隱藏在臺面下的件數。
然而，比起身體上的施暴，最常被忽略的是「精神暴力」。無論長期辱罵、嘲弄，或刻意冷落的冷暴力造成精神上折磨，控制你的經濟，都可以算是暴力的範圍。
有些暴力行為是間接的，例如生氣時就亂摔東西、翻桌、捶牆撞牆，利用自殘或輕生脅迫你，或是威脅要散佈對你不利的訊息照片，為的是讓你心生恐懼。
因為被施暴的一方常以為是自己觸怒對方，只要等待對方怒氣平息就會道歉悔改，或是認為沒有直接傷害到自己就不算暴力。然而，誰知道下次碗盤不是摔在地上而是你的臉上？下次會不會就在眾人面前用言語羞辱你？
對任何暴力行為都應該是零容忍！優先保護自己絕非等待對方「悔過向善」，請立即尋求協助。
4.對不良嗜好高度上癮
菸、酒、檳榔、賭博，對這類會影響情緒之事物強烈上癮，是觀察伴侶情緒穩定度的重要指標，輕則影響個人，嚴重影響雙方，更別說毒品、犯罪行為了。
我們常說小酌怡情、小賭怡情，當這樣的娛樂不再是單純的消遣，而是沈溺其中而開始無法自拔，可能嚴重影響生活，觀察對方的酒品、賭性，也是一項關鍵的指標。
遇到恐怖情人，該如何聰明地退場？
如果不幸身邊的他就是危險情人，要如何明哲保身？對於這類的對象，千萬不要試著去改變對方，或是試圖「理性勸說」，可能更加觸怒對方，讓自己陷入不利的處境。
方法一：「漸漸淡出」
減少雙方互動、見面次數，使發生衝突的機率降低，等待緊張的關係降溫再試圖用感情變淡為由提出分手。
方法二：「直接消失」
如你已身處在不安全的情境，無法和平解決，擔心提出分手會讓對方做出不理智的舉動，請保持冷靜並低調準備離開的手續（若有人身危險，請務必找新住所、換手機號、換工作…)，讓身邊親近的人知道自己目前的處境，如有需要，低調地進行蒐證並尋求專業人士協助。
（內容請勿任意轉載、複製，分享文章請附上連結與出處，謝謝）
留言列表
